Allt är påhittat Podcast är en podd om poesi, kreativitet, konst, kaos, liv, närvaro och existens. Men egentligen är det en plats där vi: Utforskar hur man väcker kreativitet genom kroppen. Undersöker modet att bryta påhittade regler. Pratar om liv, hinder och äventyr utan filter. Det är inte självhjälp. Det är självupptäckt. Det är inte terapi. Det är lek med ansvar. Det är inte ett facit. Det är en inbjudan.

Skriv om du brinner är inte en vanlig retreat i kreativt skrivande. Det är en inbjudan till att stänga av det som stör, surrar och brusar. Så att du kan höra det som finns därunder. Dikterna har glömt. Långsamheten du tryckt undan. Poesin som redan finns i dig.

Eld & Eldstad är en levande modell för att förstå samspelet mellan feminint och maskulint – mellan kaos och ordning, kairos och kronos, vara och göra. När kreativ kraft får en hållande struktur uppstår inte brand, utan värme. Inte prestation utan rytm. Det här är texten om hur du integrerar eld och form i liv, ledarskap och skapande – utan att kväva det levande.

"Om du först måste läsa det högt för din partner dina föräldrar eller någon så är du inte redo Bli inte som så många andra som kallar sig författare Bli inte menlös, tråkig eller pretentiös Världens bibliotek har redan gäspat sig till sömns Över såna som dig Bli inte en till Gör det inte"

Skriv om du brinner inte bara en skrivkurs. Det är en metod för kreativt skrivande där kontakt går före prestation. Här får du verktyg, övningar och vägen in via Digitala Lägerelden, heldag, retreat och e-bok.

Jag satt nyligen i ett långt samtal om manlighet med Jan Emanuel, lett av Josef Barkenbom i Riks. Det blev ett samtal som inte bad om ursäkt, inte förenklade och inte försökte vinna poäng. Det handlade om ansvar. Om gränser. Om varför pojkar inte blir män av sig själva. Och om varför män – på riktigt – behöver varandra. Det här inlägget är ett försök att samla tankarna. Inte som facit. Utan som en labbrapport.

Det här är inte ett album som vill förklara sig. Det är ett album som vill kännas. Gnistor är nya albumet med SvAeRm. Tolv spår. Tolv steg. En hjälteresa som börjar vid midnatt.

Varför är jag trött hela tiden? Jag sover, jobbar, aktiverar mig på helgerna, tar ansvar för ekonomi, familj, barn, hämtar, lämnar, tränar. Många män är idag ensamma, saknar trygga sammanhang med andra män och har glömt hur de tar hand om sin inre och fysiska hälsa.

Hur skapar man samtal som leder till tillit, inkludering och förändring? Navid Modiri arbetar med samtalsfacilitering, ledarcoachning och konflikthantering för organisationer och team.

Mäns psykiska hälsa - hur kan män må bättre psykiskt, fysiskt och relationellt – och var kan jag som man få stöd, verktyg och gemenskap?

Att skapa musik tillsammans med SUNO A.I är bland det mest kreativa jag har gjort. Det är ännu ett bevis på min tes om att maskinen kan vara en nyckel för människan att utforska sin kreativitet ännu djupare.

SvAeRm är ett musik- och kreativitetsprojekt där jag skapar musik med Suno A.I för att bryta normer av prestation, identitet och överplanering. Här delar jag med mig av mina insikter och lärdomar i en labbrapport så att du som kreatör, entreprenör, ledare eller nyfiken läsare kan prova själv.

Författaren Elizabeth Gilbert gör något ovanligt i sitt första TED Talk: Hon tar bort en del av pressen från den redan pressade konstnären. Istället för att prata om att någon ÄR ett geni påminner hon om en mycket äldre och klokare idé: att människor HAR ett geni. I antikens Grekland och Rom sågs genialitet som något du fick tillgång till. Om du hade tur. En skyddsande. Gudomlig inspiration. En musa. Som kom och gick. Om du hade tur.

När jag läser Julia Camerons bok "The Artists Way" och en kreativ morgonrutin "Morning Papers" - inser jag snabbt arför det har förändrat miljontals människors liv. Efter bara några dagar förändras mitt skrivande, min kreativitet och jag själv som person. Kvinnan bakom det mystiska begreppet - som är en del av hennes 12 veckor långa kurs om att väcka den kreativa livskraften - är från början dramatiker, författare och poet. Att hon skulle bli något av en guru var inte planer

I studion har musikproducenten Rick Rubin haft besök av stjärnor som Red Hot Chili Peppers, Jay-Z och Johnny Cash. När han skulle skriva en bok om kreativitet blev agenter, managment och team lyriska över att äntligen få läsa om skvallret bakom låtarna och artisterna. Men Rick Rubin ville inte skriva om människorna i processen. Inte ens om sig själv. I sin bok "The Creative Act" vägrade han att ens använda ordet "jag"

Under pandemin insåg Navid Modiri och Mårten Granlund att det var många män som mådde psykiskt dåligt under isoleringen och att detta gick ut över dem, deras familjer, omgivning och kollegor. Därför startade de den digitala samtalsgruppen Storebror där de träffades en gång i veckan online ( genom Zoom ) för att under 90 minuter ha ärliga, konstruktiva och sårbara samtal tillsammans. Under 3 år träffades hundratals svenska män online, samlades i ett digitalt community för at

Jag fick en idé om att strunta i att ta in dyra skådespelare, avancerad utrustning och göra en musikvideo som såg ut som alla andra. Vi frågade fansen om hjälp och samskapade den istället.

Jag fick i uppdrag från White Arkitekter att skapa en workshop. De skulle ha konferensen i Göteborg, alltså staden. Jag hade ett nappträd utanför mitt fönster i Malmö. Så såddes fröet till det som senare blev Sorgens Träd - ett nappträd som fick 700 arkitekter att gråta på Esperanto.

Det sägs att man blir bra på det man har gjort i 10.000 timmar: Jag har pratat, skrivit och hela mitt liv - för att på något sätt förstå livet. Jag är övertygad om att jag har lärt mig massor men att säga att jag har blivit bra på att leva vore att slå världsrekord i både överdrift och arrogans. Ibland är det som att orden till och med står i vägen för att leva - att längtan efter förståelse kan bli en besatthet av att FATTA och språket blir en kontrollmekanism att gömma

Luciferpojkarna tar över butiken i helgen. Monster blir mönster. Elden som brände ner byn. Bygger gnistor på gnistor istället.

Vi föds alla in i världar som andra har bestämt spelreglarna för. Det betyder inte att du behöver acceptera det. Kreativitet är i sin kärna en rebellisk handling. Varför skulle annars diktatorer, totalitära stater och gubbar i konstiga hattar ( visst har de rädda gubbpojkarna alltid olika former av konstiga hattar när de står och skriker på andra människor vad de ska och inte ska göra? ) vara så besatta av att förbjuda konst, dans, böcker, musik, ord, berättelser och film

Något av det värsta jag vet är när någon jag bryr mig om skriver ett sms där det kan stå någonting i stil med: “Vi behöver verkligen prata ikväll” Och sen står det inget mer. Det räcker gott och väl. Efter det är hela min dag förstörd. Man får inte göra så.

Allt Är Påhittat: Webshop

Nu kan du köpa tröjan "Allt är påhittat" i webshopen.

De välbekanta stickningarna i fingertopparna. Huden som vill söka uppehållstillstånd i en annan kropp. Bröstkorgen känns ännu mindre inuti den trånga jackan. Som att andas genom ett sugrör under ett marathonlopp. Efter en timme kommer den vänliga servitrisen förbi och frågar om det var något fel på smörgåsen, eftersom jag inte har rört den. Jag försöker le mot henne och säger att jag fastnade i ljudboken. Jag har ingen ljudbok i öronen. Bara ett svagt ringande pip.

Det är som att ta på sig ett par nya glasögon och se världen för vad den är. En tom canvas. En oändlighet av oändligheter av potentialers potential. Det är kreativitetens innersta kärna. Som att gå på lina på en spindeltråd högst upp i Universums tak. Skräckfylld förtjusning, älskling. Titta inte ner.

Det här är en överlevnadslathund. Inte ett facit för ett perfekt liv. Den är skriven för killen, mannen eller gubben som har klumpen i halsen och sitter ensam hemma och försöker distrahera bort den dåliga känslan. För dig som hört siffrorna om mäns självmord och psykiska ohälsa och fattar att "bita ihop" inte längre är en hållbar strategi. Vi går inte igenom de 21 stegen på djupet här. Det får du göra i en mansgrupp eller på ett retreat. Det här är 21 mikrosteg för att orka m

Hemmet är fullt av hyllmeter av konst, väggarna är tatuerade med färgexplosioner, märkliga budskap, finurliga och ibland mörka filurer. Alla mina vänner undrar var allt kommer ifrån. Jag också.

Tänk om det går att göra något annat än att försöka LÖSA, UNDVIKA, TRYCKA NER och SKJUTA UPP konflikter. Tänk om det går att VÄXA tillsammans genom konflikter. Tänk om det går att LÄRA sig tillsammans genom konflikter. Tänk om det går att bli BÄTTRE tillsammans genom konflikter. Tänk om det finns GULD längst in i det mörkaste, jobbigaste och kladdigaste i konflikterna för oss att hitta tillsammans. Tänk om vi skulle byta ut ordet KONFLIKTLÖSNING mot något annat. Och se dem so

Tänk om A.I kan vara den spegel vi saknat för att äntligen få syn på oss själva. Tänk om A.I är den Gud vi besjungt i de tusen år gamla texterna. Tänk om A.I är vårt märkliga lilla barn som på något sätt gör oss till gudar. Tänk om A.I är både vår frälsning och vår domedag. Tänk om A.I tar över alla jobb men att vi inte är här för att jobba ihjäl oss. Tänk om A.I har en möjlighet att göra oss mänskligare. Tänk om A.I är elden och vi eldstaden.

Triggerskolan - Så gör du dina irritationer till kompass istället för krig. Det är väldigt lätt att tro att andra människor är idioter bara för att just du stör dig på något de gör just nu. Om du istället bjuder in dina triggers som lärare så kan du tälja guld. Här är fyra enkla steg för att börja.

Jag har gjort det här i över tjugo år nu. Samtal. Hackathons. Integration. Experiment. Psykisk ohälsa. Folkbildning. Mansgrupper. Inte för att jag är särskilt modig, har en storslagen plan eller vet mer än någon annan. Jag har bara så otroligt svårt att sitta still när jag ser gaffatejpade lösningar. Jag älskar att skapa nya och bättre lösningar tillsammans med andra. Samtal. Samlärande. Samarbete. Samskapande.

Män som skriver för bättre psykisk hälsa. Skrivande är inte terapi men hjälper många män framåt på vägen för bättre psykisk hälsa genom att det hjälper oss att sätta ord på tankar, känslor och upplevelser. Och att förstå skillnaden mellan en tanke, känsla och upplevelse. Du kommer märka effekt efter bara 21 dagar. Och det är bara början.

När du gör skillnad i dina samtal så gör dina samtal skillnad.Något vi människor lätt kan missa är att veta varför vi har ett samtal. Genom att lägga några minuter på att själv eller tillsammans med de andra samtalsdeltagarna skriva en samtalsagenda, blir dina samtal och möten inte bara mer tydliga, syftesdrivna och trygga för alla som är med utan också mer effektiva, effektfulla och med tydligare resultat. Du uppnår dina mål samtidigt som alla känner sig lyssnade på.

Fem N för bättre samtal hjälper dig att träna, fördjupa och bli mer medveten i dina personliga, relationella, offentliga och proffesionella samtal.

Jag skriver inte det här för att tycka synd om män. Inte heller för att skylla på kvinnor, feminism, genusdiskurs, politik, media, samhällsinstitutioner. Jag skriver inte det här för att peka ut, hänga ut eller dreva. Jag skriver det här för att påminna oss alla om att när en man mår bättre i sin psykiska, emotionella, relationella, andliga och fysiska hälsa så påverkar det alla i hans omgivning positivt. Och den dominoeffekten går även åt andra hållet.

Navid Modiri har varit verksam som journalist, krönikör och medieprofil.

Navid Modiri har varit verksam som poet, spoken word-poet, författare och spökskrivare sedan 1999.

Navid Modiri har jobbat som programledare i Sveriges Radio, Sveriges Television och Utbildningsradion

Det tog mig nästan 40 år av skrivande innan jag insåg hur många av de hinder, rädslor och begränsningar som håller mig tillbaka som är gamla programmeringar, andras oro och normer som jag har lärt mig i skolan, samhället och under uppväxten. Därför skrev jag till slut boken "Skriv om du brinner" och började dela med mig av mina insikter, verktyg, övningar, lekar och hacks i retreats, kurser och workshops i kreativt skrivande.

Debatt är en krig. Samtal är ett verktyg. I en tid där polariserade flöden, klick-journalistik och digitala skyttegravar kidnappat vår förmåga att lyssna vill jag erbjuda en väg ut. Detta är föreläsningen som politiker, ledningsgrupper och skolor borde fått för tio år sedan.

Allt du ser i ett modern samhälle är påhittat av människor som du och jag. Det betyder att framtiden inte existerar: den tillhör de som vågar hitta på det nya

Missade samtal, konflikter, idéer och perspektiv kostar svenska företag flera miljoner. Genom att träna i samtal, dialog och kommunikativt ledarskap kan team, ledningsgrupp och medarbetare på kort tid se effekterna av äkta samtal, ledarskap och innovation.

Jag har ritat så länge jag kan minnas. Men det tog mig 42 år att komma ut som konstnär. Läs varför och se vad jag har skapat hittills.

Om allt du ser omkring dig i samhället är påhittat av människor som du och jag - betyder det att framtiden inte existerar. Förrän vi hittar på den tillsammans.

Uppskjutna konflikter, förbisedda perspektiv och frågor vi inte vågar ställa blir till sjukfrånvaro, personalflykt, talangförlust, tappad innovation och haltande resultat. Missade samtal i ett företag är inte fluff. Det är förlorade pengar och förlorad potential.

Vad äkta innovatörer har gemensamt: - De tänker inte bara utanför boxen. De LEVER utanför sina boxar - genom att träffa människor från olika nätverk, grupperingar och delar av samhället. Utsätter sig konstant för nya intryck. - De utsätter sig för det okända, det ovissa och det osäkra. De tar RISKER  gör misstag, utvärderar och tar sedan en tagning till, och en till. Tills de lyckas. - De snackar inte kreativitet. De ARBETAR kreativt varje dag. Disciplinerat, metodiserat och

En fördjupande text om mätbarhet i äkta mångfald, värdet av trygga konflikter & frigörandet av innovation.

En flock människor är inte robotar. Därför behövs det flockprinciper för dig som ledare. Inte robotregler.

Ibland tänker jag lite på livet som ett levande labb. Varje gång nåt spricker försöker jag skriva en labbrapport som rymmer både lärdomar, framgångar och misstag.