En kreativ morgonrutin som förändrat miljontals människors liv: morning pages

Dagens inspiration: Morning Pages av briljanta Julia Cameron

*

När jag läser Julia Camerons bok "The Artists Way" och stöter på begreppet "Morning Pages" - så inser jag efter några minuter varför denna kreativa morgonrutin har förändrat miljontals människors liv.

Efter bara några dagar förändras mitt skrivande, min kreativitet och jag själv som person.

Kvinnan bakom det mystiska begreppet - som är en del av hennes 12 veckor långa kurs om att väcka den kreativa livskraften - är från början dramatiker, författare och poet. Att hon skulle bli något av en guru inom kreativitet och behandlad som en andlig ledare - var inte en del av den initiala planen.

Morning pages är brutalt enkelt som koncept.

Och kan ta ett helt liv att bemästra.

Varje morgon när du vaknar så är uppgiften att skriva tre handskrivna sidor.

Ingen redigering.

Ingen publik.

Ingen poäng eller slutkläm.

Julia Cameron själv kallar det för "mental tandborstning".

Det är inte vackert.

Det är inte smart.

Det är inte klokt.

Det behöver inte ens vara sant.

Men det spelar ingen roll.

Det är bara att göra det.

Du kommer att känna ilska, oro, självcensur, inre kritik, inre gnäll, inre bullshit.

Allt är välkommet.

Allt får komma ut på pappret.

Allt rensas bort och är ute ur dig innan dagen ens har börjat.

Resultatet är inte bara bättre texter - du rensar ur dig slaggprodukter, kommer på idéer, testskriver formuleringar och allt detta innan den första ungen, din partner eller hunden - börjat kalla på din uppmärksamhet.

Förutom att det gör ditt skrivande och dina idéer bättre så bidrar det märkligt nog också till någon slags inre ( eller om du föredrar andlig ) utveckling.

Närvaron ökar, det inre tjattret lugnar sig, fokuset fördjupas. Som att själen själv får sträcka ut vingarna innan solen hunnit göra detsamma.

Det här verktyget sprids över hela världen av den enkla anledningen att det funkar.

Och just den här typen av verktyg brukar - enligt min högst ödmjuka uppfattning -

vara konstruerade precis på det här sättet: banala och brutala.

Inte för att det är inspirerande, härligt eller delningsvänligt i ditt Instaflöde.

Utan för att det är disciplinerat, privat och mänskligt fundamentalt.

Tre sidor.

Varje morgon.

Inga undanflykter.

Inga likes.

Lets. Fakkin. Go.

Läs: Julia Camerons bok "The Artists Way"

Lyssna på: Julia Camerons ljudbok "The Artists Work Book"

Gör: Morning Pages 30 dagar i sträck