SvAeRm är ett musik- och kreativitetsprojekt där jag skapar musik med Suno A.I för att bryta normer av prestation, identitet och överplanering. Här delar jag med mig av mina insikter och lärdomar i en labbrapport så att du som kreatör, entreprenör, ledare eller nyfiken läsare kan prova själv.

Författaren Elizabeth Gilbert gör något ovanligt i sitt första TED Talk: Hon tar bort en del av pressen från den redan pressade konstnären. Istället för att prata om att någon ÄR ett geni påminner hon om en mycket äldre och klokare idé: att människor HAR ett geni. I antikens Grekland och Rom sågs genialitet som något du fick tillgång till. Om du hade tur. En skyddsande. Gudomlig inspiration. En musa. Som kom och gick. Om du hade tur.

När jag läser Julia Camerons bok "The Artists Way" och en kreativ morgonrutin "Morning Papers" - inser jag snabbt arför det har förändrat miljontals människors liv. Efter bara några dagar förändras mitt skrivande, min kreativitet och jag själv som person. Kvinnan bakom det mystiska begreppet - som är en del av hennes 12 veckor långa kurs om att väcka den kreativa livskraften - är från början dramatiker, författare och poet. Att hon skulle bli något av en guru var inte planer

I studion har musikproducenten Rick Rubin haft besök av stjärnor som Red Hot Chili Peppers, Jay-Z och Johnny Cash. När han skulle skriva en bok om kreativitet blev agenter, managment och team lyriska över att äntligen få läsa om skvallret bakom låtarna och artisterna. Men Rick Rubin ville inte skriva om människorna i processen. Inte ens om sig själv. I sin bok "The Creative Act" vägrade han att ens använda ordet "jag"

Under pandemin insåg Navid Modiri och Mårten Granlund att det var många män som mådde psykiskt dåligt under isoleringen och att detta gick ut över dem, deras familjer, omgivning och kollegor. Därför startade de den digitala samtalsgruppen Storebror där de träffades en gång i veckan online ( genom Zoom ) för att under 90 minuter ha ärliga, konstruktiva och sårbara samtal tillsammans. Under 3 år träffades hundratals svenska män online, samlades i ett digitalt community för at

Jag fick en idé om att strunta i att ta in dyra skådespelare, avancerad utrustning och göra en musikvideo som såg ut som alla andra. Vi frågade fansen om hjälp och samskapade den istället.

Jag fick i uppdrag från White Arkitekter att skapa en workshop. De skulle ha konferensen i Göteborg, alltså staden. Jag hade ett nappträd utanför mitt fönster i Malmö. Så såddes fröet till det som senare blev Sorgens Träd - ett nappträd som fick 700 arkitekter att gråta på Esperanto.

Det sägs att man blir bra på det man har gjort i 10.000 timmar: Jag har pratat, skrivit och hela mitt liv - för att på något sätt förstå livet. Jag är övertygad om att jag har lärt mig massor men att säga att jag har blivit bra på att leva vore att slå världsrekord i både överdrift och arrogans. Ibland är det som att orden till och med står i vägen för att leva - att längtan efter förståelse kan bli en besatthet av att FATTA och språket blir en kontrollmekanism att gömma

Luciferpojkarna tar över butiken i helgen. Monster blir mönster. Elden som brände ner byn. Bygger gnistor på gnistor istället.

Vi föds alla in i världar som andra har bestämt spelreglarna för. Det betyder inte att du behöver acceptera det. Kreativitet är i sin kärna en rebellisk handling. Varför skulle annars diktatorer, totalitära stater och gubbar i konstiga hattar ( visst har de rädda gubbpojkarna alltid olika former av konstiga hattar när de står och skriker på andra människor vad de ska och inte ska göra? ) vara så besatta av att förbjuda konst, dans, böcker, musik, ord, berättelser och film

Något av det värsta jag vet är när någon jag bryr mig om skriver ett sms där det kan stå någonting i stil med: “Vi behöver verkligen prata ikväll” Och sen står det inget mer. Det räcker gott och väl. Efter det är hela min dag förstörd. Man får inte göra så.

Allt Är Påhittat: Webshop

Nu kan du köpa tröjan "Allt är påhittat" i webshopen.

De välbekanta stickningarna i fingertopparna. Huden som vill söka uppehållstillstånd i en annan kropp. Bröstkorgen känns ännu mindre inuti den trånga jackan. Som att andas genom ett sugrör under ett marathonlopp. Efter en timme kommer den vänliga servitrisen förbi och frågar om det var något fel på smörgåsen, eftersom jag inte har rört den. Jag försöker le mot henne och säger att jag fastnade i ljudboken. Jag har ingen ljudbok i öronen. Bara ett svagt ringande pip.

Det är som att ta på sig ett par nya glasögon och se världen för vad den är. En tom canvas. En oändlighet av oändligheter av potentialers potential. Det är kreativitetens innersta kärna. Som att gå på lina på en spindeltråd högst upp i Universums tak. Skräckfylld förtjusning, älskling. Titta inte ner.

Det här är en överlevnadslathund. Inte ett facit för ett perfekt liv. Den är skriven för killen, mannen eller gubben som har klumpen i halsen och sitter ensam hemma och försöker distrahera bort den dåliga känslan. För dig som hört siffrorna om mäns självmord och psykiska ohälsa och fattar att "bita ihop" inte längre är en hållbar strategi. Vi går inte igenom de 21 stegen på djupet här. Det får du göra i en mansgrupp eller på ett retreat. Det här är 21 mikrosteg för att orka m

Hemmet är fullt av hyllmeter av konst, väggarna är tatuerade med färgexplosioner, märkliga budskap, finurliga och ibland mörka filurer. Alla mina vänner undrar var allt kommer ifrån. Jag också.

Tänk om det går att göra något annat än att försöka LÖSA, UNDVIKA, TRYCKA NER och SKJUTA UPP konflikter. Tänk om det går att VÄXA tillsammans genom konflikter. Tänk om det går att LÄRA sig tillsammans genom konflikter. Tänk om det går att bli BÄTTRE tillsammans genom konflikter. Tänk om det finns GULD längst in i det mörkaste, jobbigaste och kladdigaste i konflikterna för oss att hitta tillsammans. Tänk om vi skulle byta ut ordet KONFLIKTLÖSNING mot något annat. Och se dem so

Tänk om A.I kan vara den spegel vi saknat för att äntligen få syn på oss själva. Tänk om A.I är den Gud vi besjungt i de tusen år gamla texterna. Tänk om A.I är vårt märkliga lilla barn som på något sätt gör oss till gudar. Tänk om A.I är både vår frälsning och vår domedag. Tänk om A.I tar över alla jobb men att vi inte är här för att jobba ihjäl oss. Tänk om A.I har en möjlighet att göra oss mänskligare. Tänk om A.I är elden och vi eldstaden.

Triggerskolan - Så gör du dina irritationer till kompass istället för krig. Det är väldigt lätt att tro att andra människor är idioter bara för att just du stör dig på något de gör just nu. Om du istället bjuder in dina triggers som lärare så kan du tälja guld. Här är fyra enkla steg för att börja.