Konflikträdsla
Konflikträdsla är rädslan för att ta samtal som riskerar relation, status eller tillhörighet – trots att de är nödvändiga.
När samtal aldrig blir av
Konflikträdsla handlar sällan om ilska.
Den handlar om förlust.
Förlust av relation, anseende, trygghet eller tillhörighet.
Därför undviker många människor konflikt även när något är fel.
Vad konflikträdsla tar sig i uttryck som
Hur konflikträdsla ser ut i praktiken
Konflikträdsla visar sig ofta som:
• tystnad när något borde sägas
• överdriven anpassning
• ironi eller passiv aggressivitet
• samtal som tas om varandra, men aldrig med
• en gnagande känsla av att något är oärligt
Varför vi
underviker konflikt
Varför vi hellre undviker än tar konflikt
Många har lärt sig att konflikt är farligt.
Att den leder till avstånd, straff eller uteslutning.
I verkligheten är det ofta undvikandet som gör mest skada – inte konflikten i sig.
Konflikt vs
Kontakt
Konflikt uppstår när vi skyddar oss själva.
Kontakt uppstår när vi försöker förstå.
Ett äkta samtal handlar inte om att undvika konflikt –
utan om att hålla kontakt genom konflikt.
Konflikt eller kontakt?
En enkel fråga att ställa dig själv
“Vad undviker jag att säga just nu – och varför?”
Att ta ansvar trots rädsla
Att möta konflikträdsla betyder inte att bli hård eller konfrontativ.
Det betyder att ta ansvar för det som är sant – även när det kostar.
Det är därför konflikträdsla ofta är kopplat till både samtal och ledarskap.
Vill du fördjupa dig vidare?
Det är ofta inte konflikten som är problemet.
Det är allt som aldrig sägs.