“Mäns psykiska hälsa - hur kan män må bättre psykiskt, fysiskt och relationellt – och var kan jag som man få stöd, verktyg och gemenskap?”

Hur kan män må bättre psykiskt, fysiskt och relationellt – och var kan jag som man få stöd, verktyg och gemenskap?

Mäns psykiska hälsa - hur kan män må bättre psykiskt, fysiskt och relationellt – och var kan jag som man få stöd, verktyg och gemenskap?

Därför blir mäns psykiska hälsa bättre när de blir lyssnade på

Jag har sedan några veckor tillbaka intervjuat män, gjort än mer research och byggt på det arbete jag och många andra män gjort i flera år i Sverige.

Det jag skapar nu är ett lyssnande initiativ för mäns psykiska, fysiska, relationella och existentiella hälsa.

En hemsida med inspiration, verktyg, praktiskt stöd och nätverk för män.

Varför mäns psykiska hälsa angår oss alla

Detta är ett pågående initiativ som samlar inspiration, verktyg och stöd för killar och män som vill må bättre fysiskt, psykiskt, relationellt och existentiellt. Utgångspunkten är att trygga män skapar tryggare relationer, familjer och samhällen – utan behov av kontroll, våld eller maktutövning.

Hur får en man stöd i psykisk hälsa i en trygg gemenskap?

“Hur kan män må bättre psykiskt, fysiskt och relationellt – och var kan jag som man få stöd, verktyg och gemenskap?”

Utgångspunkten för att bygga sidan handlar om att kraft och makt är olika saker.

En man som är trygg i sin inre kraft behöver inte utöva makt över andra.

En trygg man behöver alltså inte trycka ner sin omgivning.

Så hur bidrar vi till att fler män känner sig trygga, i sin egen kraft och tar ansvar för sina tankar, känslor och handlingar gentemot sig själva och sin omgivning?

Mäns psykiska hälsa, relationer och emotionell trygghet

Många män har vuxit upp utan att själva har emotionell närhet, trygga manliga förebilder eller veta vad ansvar egentligen betyder eller vad som är skillnaden på en tanke och en känsla. Båda i hemmet, uppfostran, skolan och samhället i stort har de mött två olika berättelser om mannen:

• Förtryckaren - Toxisk och en del av det förtryckande patriarkatet

• Försörjaren - Den som ska bita ihop, funka i alla lägen och ta hand om sin flock.

Detta är inte ett politiskt eller debatterande initiativ som har som syfte att gå in i en diskussion eller debatt med den ena eller andra. meningsmotståndare.

Detta är ett initiativ som bygger på att män stöttar män till att må bättre för att en man som mår bra kommer bidra bättre och vara tryggare för sin omgivning.

Att skapa stöd, verktyg och gemenskap för mäns psykiska hälsa - utan skam

Därför vill vi fokusera på männen och se till att de har det de behöver för att må bra och vi är övertygade om att det kommer att bidra till att fler partners, barn, familjer, vänner och kollegor runt dessa män kommer att må bättre - som positiva ringar på vattnet.

Vanliga frågor om mäns psykiska hälsa:

Varför lyssnar ni på män istället för att ge färdiga svar om deras psykiska hälsa?

För att mäns behov ser olika ut.

Genom att lyssna på verkliga erfarenheter, hinder och utmaningar kan innehållet bli mer relevant, inkluderande och hjälpsamt på riktigt.

Är detta terapi eller behandling?

Nej. Detta är varken terapi eller vård, utan ett kompletterande stöd som samlar perspektiv, praktiker och resurser för män som vill ta ansvar för sitt mående och sin riktning i livet.

Vem är detta till för?

För killar och män i alla åldrar som vill förstå sig själva bättre, stärka sina relationer och leva med mer grundad inre kraft.

Detta kan du som man göra här och nu för att bidra:

Fyll i vårt formulär med 12 frågor så ärligt och rakt du kan.

Svaren behandlas helt anonymt.

Klicka här för att börja

Tack för att du tar dig tid

Med värme.

Navid