Eld & Eldstad är en levande modell för att förstå samspelet mellan feminint och maskulint – mellan kaos och ordning, kairos och kronos, vara och göra. När kreativ kraft får en hållande struktur uppstår inte brand, utan värme. Inte prestation utan rytm. Det här är texten om hur du integrerar eld och form i liv, ledarskap och skapande – utan att kväva det levande.

"Om du först måste läsa det högt för din partner dina föräldrar eller någon så är du inte redo Bli inte som så många andra som kallar sig författare Bli inte menlös, tråkig eller pretentiös Världens bibliotek har redan gäspat sig till sömns Över såna som dig Bli inte en till Gör det inte"

Skriv om du brinner inte bara en skrivkurs. Det är en metod för kreativt skrivande där kontakt går före prestation. Här får du verktyg, övningar och vägen in via Digitala Lägerelden, heldag, retreat och e-bok.

Jag satt nyligen i ett långt samtal om manlighet med Jan Emanuel, lett av Josef Barkenbom i Riks. Det blev ett samtal som inte bad om ursäkt, inte förenklade och inte försökte vinna poäng. Det handlade om ansvar. Om gränser. Om varför pojkar inte blir män av sig själva. Och om varför män – på riktigt – behöver varandra. Det här inlägget är ett försök att samla tankarna. Inte som facit. Utan som en labbrapport.

Det här är inte ett album som vill förklara sig. Det är ett album som vill kännas. Gnistor är nya albumet med SvAeRm. Tolv spår. Tolv steg. En hjälteresa som börjar vid midnatt.

Varför är jag trött hela tiden? Jag sover, jobbar, aktiverar mig på helgerna, tar ansvar för ekonomi, familj, barn, hämtar, lämnar, tränar. Många män är idag ensamma, saknar trygga sammanhang med andra män och har glömt hur de tar hand om sin inre och fysiska hälsa.

Hur skapar man samtal som leder till tillit, inkludering och förändring? Navid Modiri arbetar med samtalsfacilitering, ledarcoachning och konflikthantering för organisationer och team.

Mäns psykiska hälsa - hur kan män må bättre psykiskt, fysiskt och relationellt – och var kan jag som man få stöd, verktyg och gemenskap?

SvAeRm är ett musik- och kreativitetsprojekt där jag skapar musik med Suno A.I för att bryta normer av prestation, identitet och överplanering. Här delar jag med mig av mina insikter och lärdomar i en labbrapport så att du som kreatör, entreprenör, ledare eller nyfiken läsare kan prova själv.

I studion har musikproducenten Rick Rubin haft besök av stjärnor som Red Hot Chili Peppers, Jay-Z och Johnny Cash. När han skulle skriva en bok om kreativitet blev agenter, managment och team lyriska över att äntligen få läsa om skvallret bakom låtarna och artisterna. Men Rick Rubin ville inte skriva om människorna i processen. Inte ens om sig själv. I sin bok "The Creative Act" vägrade han att ens använda ordet "jag"

Under pandemin insåg Navid Modiri och Mårten Granlund att det var många män som mådde psykiskt dåligt under isoleringen och att detta gick ut över dem, deras familjer, omgivning och kollegor. Därför startade de den digitala samtalsgruppen Storebror där de träffades en gång i veckan online ( genom Zoom ) för att under 90 minuter ha ärliga, konstruktiva och sårbara samtal tillsammans. Under 3 år träffades hundratals svenska män online, samlades i ett digitalt community för at

Jag fick en idé om att strunta i att ta in dyra skådespelare, avancerad utrustning och göra en musikvideo som såg ut som alla andra. Vi frågade fansen om hjälp och samskapade den istället.

Det sägs att man blir bra på det man har gjort i 10.000 timmar: Jag har pratat, skrivit och hela mitt liv - för att på något sätt förstå livet. Jag är övertygad om att jag har lärt mig massor men att säga att jag har blivit bra på att leva vore att slå världsrekord i både överdrift och arrogans. Ibland är det som att orden till och med står i vägen för att leva - att längtan efter förståelse kan bli en besatthet av att FATTA och språket blir en kontrollmekanism att gömma

Vi föds alla in i världar som andra har bestämt spelreglarna för. Det betyder inte att du behöver acceptera det. Kreativitet är i sin kärna en rebellisk handling. Varför skulle annars diktatorer, totalitära stater och gubbar i konstiga hattar ( visst har de rädda gubbpojkarna alltid olika former av konstiga hattar när de står och skriker på andra människor vad de ska och inte ska göra? ) vara så besatta av att förbjuda konst, dans, böcker, musik, ord, berättelser och film

Något av det värsta jag vet är när någon jag bryr mig om skriver ett sms där det kan stå någonting i stil med: “Vi behöver verkligen prata ikväll” Och sen står det inget mer. Det räcker gott och väl. Efter det är hela min dag förstörd. Man får inte göra så.

Nu kan du köpa tröjan "Allt är påhittat" i webshopen.

Det är som att ta på sig ett par nya glasögon och se världen för vad den är. En tom canvas. En oändlighet av oändligheter av potentialers potential. Det är kreativitetens innersta kärna. Som att gå på lina på en spindeltråd högst upp i Universums tak. Skräckfylld förtjusning, älskling. Titta inte ner.

Det här är en överlevnadslathund. Inte ett facit för ett perfekt liv. Den är skriven för killen, mannen eller gubben som har klumpen i halsen och sitter ensam hemma och försöker distrahera bort den dåliga känslan. För dig som hört siffrorna om mäns självmord och psykiska ohälsa och fattar att "bita ihop" inte längre är en hållbar strategi. Vi går inte igenom de 21 stegen på djupet här. Det får du göra i en mansgrupp eller på ett retreat. Det här är 21 mikrosteg för att orka m

Hemmet är fullt av hyllmeter av konst, väggarna är tatuerade med färgexplosioner, märkliga budskap, finurliga och ibland mörka filurer. Alla mina vänner undrar var allt kommer ifrån. Jag också.

Tänk om det går att göra något annat än att försöka LÖSA, UNDVIKA, TRYCKA NER och SKJUTA UPP konflikter. Tänk om det går att VÄXA tillsammans genom konflikter. Tänk om det går att LÄRA sig tillsammans genom konflikter. Tänk om det går att bli BÄTTRE tillsammans genom konflikter. Tänk om det finns GULD längst in i det mörkaste, jobbigaste och kladdigaste i konflikterna för oss att hitta tillsammans. Tänk om vi skulle byta ut ordet KONFLIKTLÖSNING mot något annat. Och se dem so