Det finns idéer som går i arv mellan män som gamla verktyg i en rostig verktygslåda. “Bit ihop.” “Lös det själv.” “Visa inte svaghet.” “Var en man.” Och kanske den farligaste av dem alla: “Jag klarar mig själv.” Det är inte ens en vacker lögn. För människan – även den mest självständiga, starka, rationella mannen – är ett flockdjur. Vi speglar oss i varandra. När det försvinner börjar nåt annat växa. Och det är inte frihet. Det är ensamhet.

Konflikthantering för nybörjare - konsten att lyssna konstruktivt på kritik som inte är det. Det finns de som ger dig konstruktiv kritik och de som inte gör det. Det är upp till dig att lyssna konstruktivt - oavsett vem du möter. Du kan välja att ta illa upp. Du kan också välja att ta gott upp. Valet är alltid upp till dig.

Varje morgon är en potentiell kreativ morgonrutin och en chans till en nystart. Inte bara för dig och ditt liv - men för alla människor runt dig och för hela världen. Det är en kombination av en kreativ morgonrutin, en förlåtelsemeditation, en ny chans och en omstart.

Ledarskap i en osäker värld börjar med tre ord: Jag vet inte. En av de viktigaste egenskaperna blir därför att träna sig själv och andra i att orka inte veta. Det är även från den platsen kreativitet, nya idéer och innovation föds.

Att gå genom helvetet med ett öppet hjärta är en text av Navid Modiri om att lära sig konsten att hantera känslor under livets svåra perioder.

Vad är en man? Vad innebär maskulinitet idag? Ett fördjupande blogginlägg om mansarbete, ansvar, faderskap och psykisk ohälsa hos män efter ett samtal mellan Jan Emanuel och Carl Hall i podden Cash & Soul.

Varför börjar all kreativitet i ovisshet? Artisten, författaren och kreatören Navid Modiri skriver om sträckan mellan noll och ett, där idéer föds och den skapande kreativiteten tar sin första riktning.

Sedan december 2025 har protester i Iran mötts av dödligt våld, massgripanden och rapporter om tortyr och sexuella övergrepp. Hur har svenska feminismens röster reagerat? Jag testade att räkna på det. Resultatet var inte vad jag hade hoppats på.

Kreativitet på morgonen? Hur gör man? Vad funkar? Får man hitta på den hursomhelst? Jag delar med mig av min morgonrutin för kreativa morgnar – med skrivövningar, observation och enkla ritualer som väcker kreativiteten.

Allt är påhittat Podcast är en podd om poesi, kreativitet, konst, kaos, liv, närvaro och existens. Men egentligen är det en plats där vi: Utforskar hur man väcker kreativitet genom kroppen. Undersöker modet att bryta påhittade regler. Pratar om liv, hinder och äventyr utan filter. Det är inte självhjälp. Det är självupptäckt. Det är inte terapi. Det är lek med ansvar. Det är inte ett facit. Det är en inbjudan.

Skriv om du brinner är inte en vanlig retreat i kreativt skrivande. Det är en inbjudan till att stänga av det som stör, surrar och brusar. Så att du kan höra det som finns därunder. Dikterna har glömt. Långsamheten du tryckt undan. Poesin som redan finns i dig.

"Om du först måste läsa det högt för din partner dina föräldrar eller någon så är du inte redo Bli inte som så många andra som kallar sig författare Bli inte menlös, tråkig eller pretentiös Världens bibliotek har redan gäspat sig till sömns Över såna som dig Bli inte en till Gör det inte"

Skriv om du brinner inte bara en skrivkurs. Det är en metod för kreativt skrivande där kontakt går före prestation. Här får du verktyg, övningar och vägen in via Digitala Lägerelden, heldag, retreat och e-bok.

Jag satt nyligen i ett långt samtal om manlighet med Jan Emanuel, lett av Josef Barkenbom i Riks. Det blev ett samtal som inte bad om ursäkt, inte förenklade och inte försökte vinna poäng. Det handlade om ansvar. Om gränser. Om varför pojkar inte blir män av sig själva. Och om varför män – på riktigt – behöver varandra. Det här inlägget är ett försök att samla tankarna. Inte som facit. Utan som en labbrapport.

Hur skapar man samtal som leder till tillit, inkludering och förändring? Navid Modiri arbetar med samtalsfacilitering, ledarcoachning och konflikthantering för organisationer och team.

Det sägs att man blir bra på det man har gjort i 10.000 timmar: Jag har pratat, skrivit och hela mitt liv - för att på något sätt förstå livet. Jag är övertygad om att jag har lärt mig massor men att säga att jag har blivit bra på att leva vore att slå världsrekord i både överdrift och arrogans. Ibland är det som att orden till och med står i vägen för att leva - att längtan efter förståelse kan bli en besatthet av att FATTA och språket blir en kontrollmekanism att gömma

Luciferpojkarna tar över butiken i helgen. Monster blir mönster. Elden som brände ner byn. Bygger gnistor på gnistor istället.

Nu kan du köpa tröjan "Allt är påhittat" i webshopen.

De välbekanta stickningarna i fingertopparna. Huden som vill söka uppehållstillstånd i en annan kropp. Bröstkorgen känns ännu mindre inuti den trånga jackan. Som att andas genom ett sugrör under ett marathonlopp. Efter en timme kommer den vänliga servitrisen förbi och frågar om det var något fel på smörgåsen, eftersom jag inte har rört den. Jag försöker le mot henne och säger att jag fastnade i ljudboken. Jag har ingen ljudbok i öronen. Bara ett svagt ringande pip.

Hemmet är fullt av hyllmeter av konst, väggarna är tatuerade med färgexplosioner, märkliga budskap, finurliga och ibland mörka filurer. Alla mina vänner undrar var allt kommer ifrån. Jag också.